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VALTRI
Daten und Vertrauen

Vertrauen ist Teil des Produkts.

Diese Sätze gelten genau so, wie sie hier stehen.

Verarbeitung
Die Kernverarbeitung erfolgt auf deinem iPhone.
Sicherung
VALTRI legt einmal am Tag eine verschlüsselte Sicherung auf deinem iPhone an; der Schlüssel bleibt auf diesem iPhone. Datenbank und Sicherungen sind vom iCloud-Backup des iPhones ausgenommen, und nichts liegt in iCloud Drive. Für einen Gerätewechsel teilst du eine Sicherung selbst und liest sie mit deinem Wiederherstellungscode ein.
Netz
Gesundheitsdaten verlassen dein iPhone nicht, ausser du teilst sie selbst. Hinaus geht nur, was du freigibst, zum Beispiel dein Standort für das Wetter. Dein Weg beim Training bleibt auf deinem iPhone und in der verschlüsselten Sicherung, ebenso deine erkannten Orte, wenn du «Orte erkennen» einschaltest. Im Export sind beide nicht. Für die Wegzeit zum Termin gehen dein Ort und der Ort des Termins nur mit deiner Zustimmung an Apple Karten. Für das Wetter am Ziel geht nur der Ort des Termins, auf rund 10 km gerundet, an Apple WeatherKit, ebenfalls nur mit Zustimmung. VALTRI liest dein WHOOP-Band direkt über Bluetooth, ohne Anmeldung bei WHOOP.
Tandem
Ein vertrauter Mensch richtet VALTRI mit dir auf deinem iPhone ein, mit Hilfe-Kontakt, Kalender, Weckern und Medikamenten. Ihr bestätigt die Einrichtung gemeinsam, mit Datum. Einstellungen in Klar ändert ihr nur zusammen; vorher fragt VALTRI «Ist … dabei?». Dabei bleibt alles auf deinem iPhone. Termine teilt ihr auf Wunsch über einen gemeinsamen iCloud-Kalender, den VALTRI wie deine anderen Kalender liest. Apple verschlüsselt ihn, aber nicht Ende zu Ende. Einen Zugang auf dem Telefon deiner Begleitung gibt es noch nicht. Er kommt später über einen eigenen Dienst mit Ende-zu-Ende-Verschlüsselung. Vorher fragt VALTRI dich ausdrücklich.
Coach
Ein Coach mit KI ist nicht Teil von VALTRI im App Store. «Frag deine Zahlen» und «Frag VALTRI» in Klar antworten aus deinen eigenen Daten, auf dem iPhone und ohne Internet.
Kontrolle
Du entscheidest über Quellen, Übertragungen, Exporte und Anpassungen. Jeder Eingriff hat unter «Was VALTRI darf» einen Schalter und ein Protokoll.
Kalender
VALTRI liest Termine nur mit deiner Einwilligung und schreibt nichts in deinen Kalender.
Sprache
Wenn du diktierst, wandelt das iPhone die Sprache in Text um; aufgenommen wird nichts.
Kurz beantwortet

Wo sind meine Daten?

VALTRI rechnet auf deinem iPhone und legt nichts in iCloud Drive. Gesundheitsdaten verlassen dein iPhone nicht, ausser du teilst sie selbst. Hinaus geht nur, was du freigibst, zum Beispiel dein Standort für das Wetter.

Brauche ich ein Konto?

Nein. In der App gibt es kein Konto, keinen eigenen Server für Gesundheitsdaten, kein Tracking und keine Werbung.

Stellt VALTRI Diagnosen?

Nein. VALTRI ist eine App für Fitness und Alltag, stellt keine Diagnosen und nennt keine Krankheitsrisiken.

Worauf stützen sich die Vorschläge?

Jede wichtige Aussage ist einen Tipp von ihrer Begründung entfernt. Trainingsbausteine tragen eine Evidenzstufe von A bis D und nennen ihre Quellen.

Warum sagt VALTRI das?

Jede wichtige Aussage ist einen Tipp von ihrer Begründung entfernt. Am Beispiel vom Mittwoch:

GrundlageKalender 14 bis 18 Uhr ohne Pause, HRV unter deinem üblichen Bereich.
Datenumfang412 Nächte, davon 90 im Vergleich.
Sicherheitmittel: eine kurze Nacht, sonst übliche Werte.
Andere ErklärungSpäter Kaffee oder ein langer Abend können die HRV ebenfalls senken.
Nächster SchrittHeute 35 Minuten locker um 12:15. Intervalle am Donnerstag.

Worauf stützt sich VALTRI?

Trainingsbausteine tragen eine Evidenzstufe von A bis D und nennen ihre Quellen.

AKrafttraining für AusdauersportlerRønnestad & Mujika 2014
ATaper vor dem WettkampfBosquet 2007
BViel locker, wenig hartSeiler 2010

VALTRI nennt auch Grenzen. Laufprognosen sind bei Freizeitläufern oft zu optimistisch. Darum zeigt VALTRI beim Laufziel, das nach der Testphase kommt, immer einen Prognosebereich. Dehnen schützt nicht vor Verletzungen, und das sagt VALTRI auch so.

Ein Programm

Lohnt es sich? · Beispiel

Kein Kaffee nach 14 Uhr: ein grosser Vorteil ist unwahrscheinlich.

mit30 Nächte
ohne28 Nächte

Schlafdauer in beiden Phasen fast gleich. Die feste Bettzeit hat bei dir mehr gebracht.

Zusammenhang, Versuch und Empfehlung sind drei verschiedene Dinge. Darum kann das Ergebnis auch lauten: «noch keine klare Antwort».

Solche Sätze bekommst du zu deinen eigenen Gewohnheiten.Mit Zahl, Sicherheit und Grenze, wie im Beispiel.

In der Testphase dabei sein

Was VALTRI nicht tut

keine Diagnosen und keine Krankheitsrisiken in Prozent
keine Werbung in der App
kein Verkauf von Daten
keine Mitteilungen in der Nacht, ausser bei einem ernsten Hinweis und in Klar bei Terminen
kein Ersatz für eine Ärztin oder einen Arzt

Feste Sicherheitssätze

Herz-Kreislauf-Erkrankung, Schwangerschaft oder Medikamente, die den Puls beeinflussen: vor Programmen mit Ausdauer oder Belastung mit deiner Ärztin oder deinem Arzt sprechen.
Bei Schmerzen, Schwindel, Atemnot oder starker Erschöpfung: sofort aufhören.
Drückt es in der Brust oder stolpert dein Herz: aufhören. Geht es in Ruhe nach wenigen Minuten nicht weg: Notruf 144.
Als Nächstes · PreiseDer Alltag ist gratis.

Die Testphase beginnt im Dezember 2026, kostenlos und unverbindlich.

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