Warum es VALTRI gibt.

1. 01 · Der Anfang

   Ein Band zeigt, was im Körper passiert.

   Mit meinem WHOOP-Band habe ich zum ersten Mal gesehen, was in meinem Körper passiert: wie Schlaf, Stress und Training zusammenhängen. Das hat mein Leben verändert. Ich habe meinen Körper besser verstanden und anders entschieden.

   SchlafStressTraining
2. 02 · Der Wunsch nach mehr

   Nicht nur ein Wert am Morgen.

   Bald wollte ich mehr wissen. Ich wollte Muster und Zusammenhänge über Wochen und Monate erkennen. Und ich wollte mehr einfliessen lassen: meinen Kalender, mein Essen, meine Gewohnheiten, eigene Messungen. Keine App konnte mir sagen, was davon bei mir wirklich wirkt.

   KalenderEssenGewohnheiteneigene MessungenWas wirkt bei mir?
3. 03 · In der Familie

   Die Tage nach den eigenen Kräften einteilen.

   Ein Familienmitglied ist schwer erkrankt. Seither ist sein Alltag ein anderer. Viele im Umfeld können kaum nachvollziehen, wie es ihm geht, und auch ihm selbst fällt es schwer, seine Kräfte einzuschätzen. Daran habe ich gesehen, wie viel es wert ist, die eigenen Tage gut einzuteilen.

   Daraus ist die Idee für Tandem entstanden: Ein vertrauter Mensch sieht, was du freigibst, und kann dich im Alltag begleiten, ohne dass du jedes Mal erklären musst, wie es dir geht.

   Dugeteilt, was du freigibstDein Mensch
4. 04 · Keine Ruhe

   Die Zeichen des Körpers sichtbar machen.

   Gleichzeitig habe ich gemerkt, wie wenig die meisten Menschen über ihren eigenen Körper wissen, auch in meiner Verwandtschaft und in meinem Freundeskreis. Das liess mir keine Ruhe. Ich wollte ein Instrument entwickeln, das die Signale des Körpers und die Faktoren, die auf ihn wirken, sichtbar macht und in verständliche Aussagen übersetzt.

   SignaleRuhepulsHRVSchlafAtem

   EinflüsseTermineTrainingWetterGewohnheiten

   «Deine Nächte sind seit drei Tagen kürzer als üblich, und dein Ruhepuls liegt höher.»

   VALTRI stellt keine Diagnosen und behandelt keine Krankheit.

5. 05 · Was mir fehlte

   Kein Durchschnitt, keine Zahl ohne Herleitung, keine fremden Server.

   Drei Dinge wollte ich anders haben. Meine Werte sollten sich an meinem üblichen Bereich messen, nicht an einem Durchschnitt. Jede Zahl sollte zeigen, woher sie kommt und wie sie berechnet ist. Und meine Gesundheitsdaten sollten auf meinem iPhone bleiben, ohne Konto und ohne fremde Server.

   Was ich wollte

   So macht es VALTRI

   Ein eigener Massstab

   Dein üblicher Bereich, deine Lage und deine Möglichkeiten

   Zahlen, die sich erklären

   Für VALTRIs eigene Berechnungen ein «Warum?»: Datenbasis und Rechenweg

   Daten bei mir

   Ohne Konto. VALTRI rechnet auf deinem iPhone; hinaus geht nur, was du freigibst

6. 06 · Warum für alle

   Den eigenen Körper verstehen und den nächsten Schritt kennen.

   Was mir mein Band gegeben hat, sollen mehr Menschen haben. Egal in welcher Lage:

   • für einen Lauf trainieren
   • einen vollen Alltag haben
   • mit wenig Energie haushalten

   Phil, Gründer von VALTRI

Zehn Leitsätze

1. Dein Leben bestimmt das Ziel.Zeit, Energie, Familie, Arbeit und Grenzen gehören zur Planung.
2. Deine Daten und die Wissenschaft ergänzen sich.Dein Verlauf, passende Referenzen und medizinische Grenzen, getrennt und mit Grundlage.
3. Aus Messungen entstehen Entscheidungen.Was wichtig ist, was infrage kommt, welche Handlung passt.
4. Wirkung wird überprüft.Zusammenhang, Versuchsergebnis und Empfehlung sind drei verschiedene Dinge.
5. Unsicherheit bestimmt den nächsten Schritt.Handeln, gezielt messen oder bewusst abwarten.
6. Das Wissen über dich entwickelt sich weiter.Frühere Erkenntnisse werden korrigiert, wenn sich dein Leben ändert.
7. Fortschritt hat mehrere Formen.Mehr Leistung, stabilere Fähigkeiten, bessere Erholung, weniger Aufwand.
8. Aufmerksamkeit ist begrenzt.Nur was eine Entscheidung verbessert. Mit der Zeit weniger erfassen.
9. Du behältst die Kontrolle.Kernverarbeitung auf dem Gerät. Du entscheidest über Quellen und Übertragungen.
10. Gesundheitliche Aussagen brauchen passende Evidenz.Alltag, Orientierung und Medizin bleiben getrennt.